close
1.睡前3小時不吃任何東西。
--->這是每個胖子都知道的減肥法，睡前3小時還敢吃東西，找死啊！
2.不吃冰，不喝冰飲。
--->因為那會讓身體更餓，代謝更慢，代謝慢就瘦得慢。
3.下午4點過後不碰澱粉，餓了就吃五果蔬菜。
4.打死都不能喝火鍋高湯。
---->喝湯=喝油，如果你想繼續癡肥下去的話，就再繼續嘟著嘴，裝委屈的說：我就是愛吃火鍋啊....
5.忌喝甜。
--->水才是美容瘦身的好夥伴，把你手上的珍珠奶茶丟掉~~~
6.盡量吃素。
--->吃肉不知不覺吃進一堆有害的蛋白質跟有害脂肪酸，多吃蔬果皮膚漂亮又難胖!
全站熱搜
留言列表
